運動ごとの消費カロリー計算

運動ごとのカロリー計算



ランニングや水泳、バイクなど、それぞれの運動ごとにどれくらいの消費カロリーがあるのか?を、簡単に計算できるシステムを作ってみました。
あくまでも概算ですが、目安にはなると思いますので、ご活用くださいね。

時間という枠には、運動を行った時間を時間単位でお願いします、30分の場合には0.5とお願いします
運動強度に関係するLT値を求めるにはこちらから

運動とエネルギーの消費量を調べる

ウォーキングの場合
1.05× METs× 運動時間(h)× 体重kg



ランニングの場合
1.05× METs× 運動時間(h)× 体重kg



バイク・自転車の場合
1.05× METs× 運動時間(h)× 体重kg



水泳の場合
1.05× METs× 運動時間(h)× 体重kg


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