校長挑戦記、水とサプリだけで断食する5日チャレンジ

水とサプリだけで過ごす断食4日目/残り1日



4日目

不思議な事に、まったく食欲は無い。
昨日よりも睡眠は良好だし、いつものワークアウト、腹筋、腕立て、スクワットをしていても体が重たいという事もない。

いったい自分はどうしたんだろう。
寝ぼけて何かを食べている?!いやいや、そんなことは絶対にない。
摂っているサプリがいいのかな。

いづれにしてもタンパク質をまったく摂っていないので、それだけが気になる。
明日で終わりだが、この分だと1週間くらいは行けちゃう感じか。

12時を過ぎて街にはランチでにぎわっている。
試しに伊勢丹やスーパーなどを回ってみたが、お総菜売り場を見ても何も感じない。

う~む。。。。

ただ強烈に寒い。
ありえないくらいだ。

風邪をひいているわけじゃないが、体温が低く、血糖値が著しく低い。

少しでも食べたら反動で一気に食欲がわきあがりそうだが、今のところは食べなくても平気だ。
この調子で今日を乗り切れればいいのだが。


と、ここで訃報。
なんと予定していた金曜日の手前木曜日にも会食が入ってしまった。

回復食を食べる事を考えると、今日が断食の限界日か。

夕方に、あわてて胃腸を整える回復食を作ることにした。
内容は具無し味噌汁と玄米粥。
とりあえずはくっついた胃袋を回復させよう。

明日も同様に回復食をとり、なんとか明後日の会合までには復調させたい。