30歳過ぎてから始めるダイエット。校長自らが体験しやせたプログラムをご紹介 ダイエット日記

ビタミン不足で口内炎の予感 - 2018/04/15

総カロリー: 1,850 kcal
体脂肪率: 6.7 %
体重: 55.1 kg
ジムの運動: 265 kcal

朝食:芋菓子とチョコ菓子、クッキー1枚(600kacl)
昼食:ラスク少々(250kcal)
夕食:回転寿司8皿とせんべい(1000kcal)



暑い・・・
いように体が火照ってる。

代謝がいいのか何なのかはよくわからんが、とにかく今日は暑いと感じる。


冷蔵庫にあるお水を飲み、お茶を飲んでもものたりず、下の自販機へ買いに行った。



ふぅ、、、、



冷蔵庫を開けた時にちらりと見えた菓子の箱。
そうなのだ、昨日川越からお菓子を買ってきたのだ。
今朝はそれを頂こうか。


芋、チョコ、どら焼きなど7点くらいがセットになってる。
その中からスウィートポテト風のやつとチョコレートの焼き菓子風のを選び、ブラックのコーヒーとぱくつく。


うまい。


てか甘いもの食べたら、またのどがかわくではないか。




12時過ぎにジムへ行った。

そういえば今日は皐月賞だ。


先週の桜花賞は、わずかの差で敗北してしまったので、今週は雪辱戦。
デビュー当時から応援しているワグネリアンに託そう。
オーナーの金子真人さんは、ここ最近勝ててない。

一時期はJRAのトップオーナーだったのだが。


それを阻止しそうなのが先週勝利したルメール君の馬。
そろそろ日本人ジョッキーが勝ってほしいわな。








ジムから戻ったら、めちゃくちゃ低血糖になってもうた。
もう手が震えている


やばいなこりゃ。
回転寿司に行こう。


勢いよく食べた、しかも8皿。
それでも満足できずにせんべいもかってぱくつく。


ふぅ、、、、ようやく落ち着いたわい。



ちと菓子ばかりではさすがにやばかったな。


[この日に頂いた食事、または関連写真]
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