校長の食日記

高濃度ビタミン注射を打ってきた



総カロリー 1,800 kcal
体脂肪率 5.9 %
体重 52.5 kg
ジムの運動 556 kcal
調子 30/100%
朝食:雑穀米サンド、抹茶アーモンドブレッド、ガレット(900kcal)
昼食:お寿司(700kcal)
夕食:


今朝は今年一番の早起き。
ぬあんと1時半に起床だ。

早起きというか単に眠れずに、そのまま起きていただけだが、日中朦朧としないかかなり不安。


とりあえずやることもないので2時からエアロバイクにまたがる。
いくらなんでも早すぎるだろと思いつつも、動画を見ながらきっちり30分こなした。


風呂に入り、水分補給し、一休みしてもまだ午前4時・・・という。


あほだな完全に。



まぁやることはたくさんあるので、朝の新鮮な空気をすいながらこなしてしまおう。





今日は午前中にビタミン注射の予約を入れておいたので、ぎゅうぎゅうの京王線に乗り込んで新宿へ出た。
おなかが空いたのでどこかで朝食を頂きたい。

小田急の地下ストリートにちょうどいいパン屋があったので、そこへ入り、ガレット、サンドイッチに加えて、抹茶の菓子パンという3つをチョイス。

これから栄養補給するのに、ちと食いすぎかな。。。


でもまぁ、午後も運動予定だしいいだろう。



クリニックでは250CCのビタミン液を注入。
たかが250CCといえども点滴時間は約30分。

めちゃくちゃ眠くなってきた、、、やばいなこれは。



いろいろ考え事をして、ようやく終了。
てか15分くらい意識飛んでいたかもしれんな。



この日はクリニックに取材が入っているということなので早々に退散。




帰宅した後、自分との約束を守るため今日も午後の運動を開始。
気合を入れてがっつり55分こなした。

今日のトータルは85分、なかなかやね。



ほどよく疲れて、おまけに眠気もあいまってか、ヘロヘロに・・・。
何か買ってこよう。

近所の千代田鮨で握り寿司セットを選び、即完食。



ふぅ、、、


気持ちは落ち着いたのだが、ウェイトは大幅上昇。
まぁ一時的とは思うが、今月は残すところ約半月。


行けるのかなぁ、、、いや行くしかない。

この日の食べ物、関連写真




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