校長の食日記

眠れないのは、やはり自宅のベッドが原因か



総カロリー 2,150 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.6 kg
ジムの運動 432 kcal
調子 20/100%
朝食:豆乳とサプリ、納豆(250kcal)
昼食:サーモンフライパンとクロワッサン(800kcal)豆乳(100kcal)
夕食:銀座で飲み食い(1000kcal)


九州滞在中は、ものすごく安眠できた。
おそらくベッドが相当高品質なんだろう。

自分的には堅いマットレスのほうがすきなんだけど、今つかっているやつは、そこそこ柔らかい。
体が沈んでしまい、寝返りを打ちにくいのかもしれないな。

マット変えようかな、、、そこそこいいお値段したのに、、、むぅ。


でも確実に言えるのは、家に帰ってきてから背中が痛くて熟睡できずにいること。
これだけは事実なので、何かしらの対策はしないとな。



さて。

ここ3日くらいで体重が急上昇中。
やばいと焦りつつも、パンを食べたり生姜焼き弁当を食べたり、その後にお団子食べたりと食いまくり。


今夜は銀座でお食事会なのだ、身を引き締めなければな。



朝食は豆乳とサプリ、BCAAを摂ってエアロバイクを30分こなした。

朝5時にもなると、もうすっかり明るい。
そういえば昨日は夏至か?!

そりゃ明るいわな。



運動後に納豆を食べたがとても物足りない、、、パンを買うか相当迷ったが、とりあえず今は我慢できそうだ。



お店の予約は18:30なので、17時過ぎには出かける事を考えると、15時くらいには運動を終わらせよう。




さてと。
いよいよ明日は夏の総決算、宝塚記念だ。

幸いな事に、今年の競馬は僅かなプラス収支。
今年のグランプリは11頭立てと小頭数なので、追い込み勢も場群をさばきやすく、末脚勝負におmなりそうだが、武さんが得意のスローペースに持ち込めばどうなるかはわからない。


恐らく圧倒的な1番人気になるが、唯一怖いのがシャケトラ。
あの金子真人ホールディングス期待の馬で、今年の3強の1角間違いなしなのだ。


スムースに予想すれば、キタサンブラッグ→シャケトラの1点買いでよいのだが、、、どうも曲者もいる。

予算は10万円、どう配分するかな。
ただ、もしかしたら阪神6Rに全額ぶっこむかもしれない。

勝ちに来ているすごい馬がでるのだ。



ふぅ。
楽しみだ、こうして予想しているときが一番アドレナリンがでるわい。







昼は我慢しようとしたのだが、空腹に負けた。
パンが食べたくて仕方なくて、いつものサーモンフライサンド。
よくもまぁこれだけ食べて飽きないなってくらいだが、おそらくフライの間にぎゅうぎゅうに練りこまれているタルタルソースに、体が反応しているのだろう。


午後15時から二回目のエアロバイクを漕ぎ漕ぎ。

ふぅ、、、疲れたワイ。



さてと、やることやったし出かけるとするか。






またもや羽目を外しすぎてしまった。

19時から始まったちょいと立派なレストランでの食事会。
ワインやらシャンパンやらをお願いしまくり、気づいたら自宅。

店で何を話し合ったのかがいまいちよくわからん。


いかんなぁ。。。
酒は。


自分には向いていないのだろう。



ただ、体重だけは確実に増えていた。

ちっ、、、明日もがんばるか。
運動を。

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