校長の食日記

お盆が近いので和菓子を頂こう



総カロリー 1,720 kcal
体脂肪率 5.7 %
体重 50.8 kg
ジムの運動 467 kcal
調子 40/100%
朝食:納豆3パック(240kcal)水だしアイスコーヒーとサプリ(80kcal)
昼食:めんちかつパンとパンオレザン(800kcal)
間食:大福とお団子(600kcal)
夕食:


ちと昨晩は早く寝すぎてしまったかもしれん。
今朝は、、、というよりも深夜2時ころに目が覚めてしまい、1時間ほど起きていた。

が、、、あたりは真っ暗闇。
昼行性生物の本能なのか、闇を見ていると眠くなる、、、


再びお布団に入り、次に起きたのが5時だった。


そういえば昨晩は何も食べてない。
かなり遅めのランチ蕎麦が、腹で長時間満腹感を継続させてくれたおかげだ。


おかげといっていいのかは疑問だが。


そのせいか、今朝はそこそこの空腹感。
ヨーグルトにするか、納豆にするか、リンゴにするか、、、
悩む。


ただヨーグルトと納豆だけは同時に食べるのは避けよう、、、これほど合わない食べ合わせは無い。
まぁリンゴと納豆も合わんけどね。



食後、エアロバイクを35分やった。
NHKオンデマンドで、幕末グルメブシ!という草刈民雄が出演しているドラマを見ながらやったのだが、、、これがめちゃくちゃ面白い。


まぁストーリーはよくある内容なのだが、草刈さんがいい芝居をするんだよねぇ。
時代劇には向かない洋風の顔だちだけど、芝居が上手いから違和感がまるでない。

全8話あるから、しばらく退屈感とはおさらばできそうだ。




そういえば数か月前に就任したトランプ大統領。
最近の日本メディアではすっかり姿を消したが、その後はどうなんだろうか。

公約のほとんどはまだ実行されていないし、、、
もしかして、このままほとんど何もしないでソフトランディング?!なんてことになるだろうか。

法人税の大減税、移民の受け入れも部分的には実行されたが、市場が大いに期待している資源開発、医療制度改革、大希望交通網の整理は未だ未知数だしな。



さてと、今日は特に予定が無い。
となれば、こういう日にしかできない事をしようかなと思う。

そう、髪を切るのだ。
もう1ヶ月経つ、、、行くのが面倒だが、予約を無理やり入れちゃうか。







昼はいつものパン屋へ。

もう腹が減って耐えられん。
サーモンフライが食べたかったが、まだ売ってなかったのでめんちかつパン、そして菓子パンを1つ選んだ。


それにしても暑い。
本当にいい天気、泣けるくらいに。



美容室は結局行かんかった。
この暑さではちと遠出は無理。


冷房の効いた部屋でまったりしたい。





そうか、もうじきお盆か。
どうも最近和菓子コーナーがにぎやかだと思っていたのだ。

で、思わずふらりと買ってしまった。
幕末グルメの番組を見ていたら団子が食べたくなったというのが正解だろう。

久しぶりの和菓子じゃ、ちと量は多めだが楽しもうぞ。


菓子も食べたし、今日は久しぶりに晩酌もしちゃおうかな・・・
いや、だめだ。

ここで自分に甘やかすからいかんのだ。

この日の食べ物、関連写真




Copyright(C)Diet-school. All Rights Reserved.