校長の食日記

今日こそはパンを断つ



総カロリー 1,380 kcal
体脂肪率 5.7 %
体重 51.5 kg
ジムの運動 185 kcal
調子 50/100%
朝食:缶コーヒーとサプリ(80kcal)
昼食:カットスイカと豆乳グルト(500kcal)
夕食:焼肉屋で各種お肉とお酒(800kcal)


なんだか非常に鈍足な台風が九州に上陸したそうな・・・。
この前たしか九州が大雨で大変な事になっていたのに、またしても水害か、、、重なるのう。

農家の方が心配じゃ。
これじゃ作物が持たぬだろう、せっかくの秋の収穫前だというのに。



今朝は久しぶりに熟睡できて途中覚醒も1回程度ですんなり眠れた。
なぜだかわからんけど、たぶん覚えていないだけで何度か起きたのかもしれんし、、、

まぁ眠れたと思い込めるのならそれに越したことはないか。



今朝はコーヒーとサプリだけでやり過ごす事にした。
お腹は空いていないし、連日襲ってきたパンへの欲望も特にない。

ここでパン屋の前とかに行くと、誘導性食欲でつい買ってしまいそうなので、今日は見ない事、近づかないようにしようと思う。



午後は北千住へ行くので、それまでに運動をやってしまおうか。
ただ、ちょいと気乗りがせんのだが。。。







気持ちが変化し、昼食前に運動を終わらせた。
まぁ気持ちが乗らなくても、エアロバイクにまたがってしまえばこなせてしまうもの、、、慣れとは恐ろしくもあり、強い味方でもあるのだ。


猛烈にパンが食べたくなったが、ぐっとこらえてスイカとヨーグルトだけにとどめ、あとは飲み物でごまかそうか。



ふぅ、、、

ただこの様子だと、夕方食べてしまうな。








約束の時間になり、北千住へ移動。
遠いなぁ、、、、まずは恵比寿まで出てから日比谷線で一気に向かった。


30分前には着くと思っていたが、ぎりぎり5分前、、、危ない危ない。



今夜のお店は焼肉店。
それなりに人気なのか、早い時間なのにほぼ満席だ。


今日こそは節制じゃと決め込んでいたのだが、、、、焼肉は美味いよなぁ、、、
耐えられず大量に食べてもうた。


ただ、白いご飯は食べなかったが。

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