校長の食日記

そうか、世間はお盆に入ったのか



総カロリー 1,800 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.6 kg
ジムの運動 395 kcal
調子 30/100%
朝食;豆乳とサプリ、バナナ1本、ヨーグルト(400kcal)
昼食:サンドイッチ(400kcal)
間食:スイカ(200kcal)
夕食:やきとり屋さんで宴会(800kcal)


それにしても昨日はばてた、、、、
暑さに。

寒いのには弱いが暑いのには強いぞ!なんて思っていたが、さすがに猛暑日を超えると人体に影響があるようだ。

今まで熱射病や夏バテなどとは無縁だったが、それはたまたま運が良かっただけだろう。
しっかり対策しとかんとな。


今日は日本列島全体を雲が覆っているためか、気温は昨日ほどじゃないみたいだが、それでも30度越えだ。
というかこういう曇りの日が一番怖いかもしれん、、、陽ざしが無いし、、、などと油断するだろうからな。



朝食は豆乳とサプリで軽く済ませようとしたが、7時近くになるとやはり空腹感が込み上げてきた。
このまま放置すると、またパンを食べかねんと思い、腹を膨らませる目的でヨーグルトとバナナを開封した。

煎餅が置いてあったら確実に食べていたな、、、買っとかなくてよかった。



運動は午前はちと迷い中。
う~む、、、モチベーションがいまいちなのだ。


午後は必ずやろうとは思うが、今日は1回だけにしとくか。






コーヒーを飲みにドトールへ出かけた。

ふぅ、、、暑い。
久しぶりにアイスコーヒーにしよう。
普段は外出時はホットコーヒーしかのまんのだが。


昼時だからか店内はまるで動物園のようにいろんな人がいる。
特にドトールは、スタバなどと違い、地元のおじちゃんやおばちゃんたちが多い。

これが人間ウォッチングとして実におもろい。


まぁあちらから見たら、自分も動物の1匹なのだが・・・な。



20分ほどくつろいだ後、これくらいならいいだろうと思いサンドイッチを買い、水分補給のためにすいかも購入。



今晩は焼き鳥屋さんでオフ会らしい。
久しぶりだのう。

大宴会になりそうだが、明日は大食い仲間と食事会なので、早々に引き上げよう。






出かけた店は、昨日オープンしたばかりの鶏料理屋さんだった。

へぇ、、、結構おしゃれだねって内装。
そして何より大混雑していた。



料理もなかなかだった。



今日は大事な先生達との会合だったが、明日からグアムでバカンスという先生が帰る際、では自分も・・・と失礼した。


ただ、それでも結構食べたわ、、、やばいな。

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