校長の食日記

ようやくドーナツの胸やけから解放された



総カロリー 2,180 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.3 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:カットスイカ(200kcal)コーヒーとサプリ(80kcal)お刺身2種(500kcal)
昼食:パン二つ(700kcal)
夕食:大盛り蕎麦(700kcal)


今日も不規則な睡眠からの幕開けとなった。

夜中の1時に目が覚めてしまい、その後2時間起きてから二度寝し、5時にぼんやりと起きた。
だが、体と頭は半分寝ているような感覚。


とりあえず買っておいたスイカと、同じく昨晩買っておいたお刺身を食べておいた。


今日は夕方にビアガーデンに行く予定だったのだが、メールをチェックしていたら雨で中止になったと回ってきた。
ふむふむ、、、、そうかそうか。



それにしてもなあ、、、なんだったのだ、昨日のドーナツ無茶食いは。
ありえんわ。

夜中も腹がはちきれんばかりの膨満感だったし。
ひさしぶりに苦しくて布団の中で芋虫の様にころがってたわ。




そういえばお盆がいつの間にか終わろうとしているな。
今年は仕事と食事会でつぶれてしまったが、16日~2日間、個人的に休養の旅に出かけようと思う。
まさに電波の通じない秘境への旅。

よって日記がかけなくなってしまう。


ならばと、その2日間はパソコンも携帯も置いていこう。


こんな休養は久しぶりだな。




8時からエクセシオールでコーヒーを飲みながらぼんやりし、今日の運動のタイミングを考えた。
う~む、、、午前中に1度やるか?!、それとも午後だけにするか、、、、
迷うが、ここでたるんでいてはならぬな、、、しっかり午前中もやっておこう。








油断した。
昼になってから、またしても無性なサーモンフライ欲望に負け、買ってもうた。


やばいよなこれ。
なんでこんなに美味いというか、我慢できんのだろう。


本当に中毒かもしれん。


食べ終えてももう一ついけちゃうほどなのだ。



まぁフライにソース、マヨネーズという3種の神器がそろってるから、体が欲するのは当たり前なのだが・・・。




夕方はもり蕎麦でやり過ごし、パンはさすがに回避した。





明日は引っ越すかもしれないマンションの下見だ。
どんな部屋なのか、どんな周辺環境なのかとても楽しみ。

この日の食べ物、関連写真




Copyright(C)Diet-school. All Rights Reserved.