校長の食日記

いよいよ秋に入るか



総カロリー 1,400 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.3 kg
ジムの運動 399 kcal
調子 30/100%
朝食:豆乳と納豆、卵(400kcal)
昼食:カットスイカ(150kcal)
間食:シリアルバー(200kcal)
夕食:大盛り蕎麦(600kcal)缶ビール(150kcal)



今月はパン断ちを決意したのだが、今日は猛烈にパンが食べたい。
でも我慢し、今朝は豆乳と納豆、卵で空腹感をごまかした。

しかし、これも昼まで持つかどうか、、、怪しいぞ。


起きたのは5時なのだが、少し寝ぼけている、、、
覚醒を促すためにもエアロバイクにまたがり、30分全力疾走。
大量の汗をかいた。


さすがにアドレナリンが出たのか眠気は消えたが猛烈な疲労感。
これじゃますますパンが食べたくなるぜよ。



サーモンフライサンドがなつかしい、、、ゴマチーズが食べたいのう。
約束は約束だ、、、負けるわけにはいかぬ。







昼はスイカで水分を補給。
で、少し早いけど今日二回目のエアロバイクをこなした。


ふぅ、、、いい運動したぜい。
1回目ほど汗はかかなかったけど、おそらくそれはBCAAを飲まなかったからかも。

さすがに飲みすぎはいかんだろうし。



てか、それより食欲がきゅーーーって縮む出来事が多すぎる。
久しぶりに熱くなってしまったわい。

いかんなぁ、、、日ごろからゾーンに入る事に注力しているというのに・・・。
まだまだ心の修業がたりんな。




さて。
今日の夕食はどうしようかな。

パン断ちだけは守りたいので、それ以外がいい。

米?!回転すしでもいくか。



まだ時間があるから十分に迷おう。







かなり迷った。

パン以外の選択肢となると、案外ないものだなぁ、、、
つくづく自分がいつも同じものを食べているなと改めてわかる。

米という気分でもなかったので、蕎麦にした。

てか蕎麦もよく食べているよな、、、

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