校長の食日記

もうパンを我慢できぬ



総カロリー 2,080 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.5 kg
ジムの運動 113 kcal
調子 20/100%
朝食:缶コーヒーとサプリ(80kcal)
昼食:サーモンフライサンド、チーズフロマージュ(600kcal)
間食:ビアガーデンでビール4杯と枝豆、生ハム(800kcal)
夕食:お寿司弁当(600kcal)



いかん、、、パン断という自分との約束。
しかしもう我慢の限界じゃ。

やはりスルリと血糖値を上げる食べ物は本能が求めるものなのだ。


てかなんでパン断ちしとるんだ自分は。。。
対して体重も増えてないのだしええやんか、、、


という自分との対話で、結論としては食べたいものを食おう、、、という事になった。



5時に起床して缶コーヒーでシナールを飲み、BCAA2粒でエアロバイクを開始。
ただ今日は15分で終わった。
パンを断つ前に運動への集中力をなんとかせなあかんなこれは。



今の太平洋経済圏は、北朝鮮のミサイルに振り回されているな。
今朝もドル円が急激に下落していたし、ヤフーニュースでも大きく取り上げられていた。

というか彼らはポンポン発射する財力がよくあるな。


まさかとは思うがアメリカや中国の一部高官が彼等と組み、市場でカラ売りして儲けているとは思いたくもないが、ここまで打ち上げ回数が多いとなると、後ろに資金源があるようにも思えてならない。

日本はスクランブルの回数が増えれば自衛隊の運用費用が増大するし、迎撃用装備の調達でまたしてもアメリカにいいように利用される。



さてと。
今日は昼からビアガーデンへ行くのだ。

天気予報の確認をすると東京は晴れ。
しかも気温は真夏日直前まで上昇する模様。

最高の屋外飲み会になりそうだ。



パンはもう少し考えよう。







考えれば考えるほどに深みにはまるもの。
やはり我慢せずに食べてしまおうと思い、好物のサーモンフライ、そしてチーズフロマージュを買ってきた。


うまい!
なんといううまさじゃ。

やはり糖質はうまいのう。



そういえば眼球への紫外線問題が深刻になっとるらしい。
日本人男性はあまり日焼け止め目的のサングラスをしないが、しっかりUVカット付のサングラスをして出かけるとしよう。




今日の場所は東武デパートの屋外ビアガーデン。
さすが平日の昼間だけあって閑散としていたが、この日は沖縄物産展と重なってか、高齢者が休憩がわりにテーブルを利用していた。

我らは奥のテラス席でガンガンビールを注文。
自分でも驚くほど飲んだわい。


3時間くらい居て、帰りは物産展を回り、自分は自宅へ戻った。



ふぅ、、、ちと飲み過ぎた。
お腹がたぷんたぷんだ。


ただ、食事はあまりしていないので、小さ目のお弁当を買ってきてお夕食。
多分今夜はトイレで途中覚醒しまくりだろうな。

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