校長の食日記

ちょいと遠出してランチする



総カロリー 1,280 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.2 kg
ジムの運動 187 kcal
調子 40/100%
朝食:缶コーヒーとサプリメント(80kcal)
昼食:ささみとレンコンの照り焼き炒め定食(800kcal)
夕食:桃のケーキ(400kcal)



ふぃう、、、

今朝は久しぶりに途中覚醒してもうた。

むしむししていたので、寝ぼけてマイコンドライを点けっぱなしで寝てしまい、気づいたら部屋の中がキンキンに冷えており、今度は寒くて起きるという・・・。


もうだめだなぁ、、、
最近はやる事に一貫性が無いというか、まとまりがないというか。

感情がコントロールできんというか。


どんなときでも自分を客観視できるのが自分のとりえだったのに。
でもあれか、今そういう状況だと理解できているだけまだましか。



さてと。

今日は13時にちょいと遠出する。
昼を一緒する人がいるのだが、やたら遠い場所で待ち合わせなのだ。


6時くらいに、缶コーヒーとサプリだけ摂り、その後はエアロバイクを30分。
あまり汗はかかなかったが、しっかり燃焼しているような感覚はあった。


遠出するため、帰宅時間も遅くなるから、今日の運動はこれだけになるな。






ぐあっと。

帰宅したのが23時。
どんだけ遠いのかってくらい遠出した。


昼は地元の食材を使った和定食だったが、その後まったりのんびりした。


まぁとにかく行きに2時間電車で揺られ、帰りも同時間。



でもランチがめちゃんこ美味しかったのでよかった。



ふぅ。


眠い。

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