校長の食日記

そういえば最近肩こりから解消されている



総カロリー 2,050 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 51.8 kg
ジムの運動 155 kcal
調子 40/100%
朝食:ねぎとろ巻き、缶コーヒーとサプリ(450kcal)
間食:煎餅半袋(400kcal)
夕食:千疋屋でランチ(800kcal)
朝食:すいかと杏子酒(400kcal)



ふぅ、、、、
今朝は4時に起床だ。

ちょいと早いんでないかい、、、いつもこの時間に起きると、昼に強烈な眠気に襲われるんだよなぁ。


今日も昨日に続き午後からクアラインと先へ訪問予定なのだ。
万が一電車で居眠りしたり、会議中に欠伸が出たりしたらと考えると、二度寝も検討したのだが、、、
だめじゃ、、、眠れぬ。


仕方ないので完全覚醒のためにコーヒーを飲み、空腹を海苔巻きで癒した。



運動はもう少し遅めにしようと思う。

その前に膨大な依頼事が量だけでなく、想った以上に細かくて焦りが隠せぬ。



逃げ出したい、、、でもやるのだ。
ここで逃げても地球は丸い。
やがて追いつかれてしまう。

何言ってるんだか。



何かに集中している時には不思議なもので、肩こりの事を忘れる。
というよりも、最近方がこらない。

今お願いしている施術の先生がとてつもなく上手で、そのおかげなのかもしれんな。



とりあえず仕事しよ。







昼は日本橋のマンダリンホテルで待ち合わせ。
2階の千疋屋でランチを摂ることにし、ちょいと豪勢にコースメニューにした。

てか懐かしい。
昔はよく来たなここ。


食後に甘いものを食べるか迷ったが、朝食後の煎餅がかなりお腹を圧迫していたので、やめておいた。


帰りに三越に寄り、コレドでTシャツを購入し、ゴーンドランでパンを買おうか迷ったがやめた。




帰宅してからエアロバイクを漕いだのだが、15分しか持たない。
半端じゃなく疲れた。

汗もびっちょり、、、なんでかのう。

昨日40分やったから?いや関係ないか。








夕方はまたしてもカットすいか。
もう間もなく食べれなくなるかもしれんしな、、、不作と季節の関係で。

今のうちにたくさん食べておくのじゃ。


調子に乗って、今日は晩酌もした。
CMで見たお酒、フルーツとハーブのお酒ってやつ?!

なんだかおいしそうだったし。

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