校長の食日記

西川のエアー、ハードタイプを購入しよう



総カロリー 2,300 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 52.5 kg
ジムの運動 2,300 kcal
調子 20/100%
朝食:玄米ブランと缶コーヒー、サンドイッチ(500kcal)
昼食:大盛蕎麦(600kcal)
夕食:焼肉(1200kcal)


昨日は結局、納豆とそばだけの日になった。
慌ただしさの中で食べる事を忘れていた、、、、というよりも、ここのところ欲求に任せて食べまくっていたから胃腸が悲鳴を上げていたのだろう。


今朝も軽めにブランバーとコーヒーで幕開け。
運動前にドトールでサンドイッチも食べたが、かなり軽い朝食にした。


引っ越しが近い。

部屋の中はかなり整理されていて、物がほとんどなくなった。


まだかなり新しい型番の電子レンジや炊飯器、ジューサー、食器やカトラリー一式を、廃棄物業者へ出してしまったので、家電も刷新せねばな。
今日あたりビックカメラに見に行くか。


あ、そだ。
それよりも西川のエアーマットを予約しないと。

ベッドのマットレス自体を交換し、睡眠の質を上げるのだ。
高反発タイプのさらにハードタイプをお願いしよう。






夕方は理学療法の治療を受け、その後は汐留の焼肉屋でお食事会。


と、ここまでは普通の日常なのだが、羽目を外して飲みまくり、悪酔いはなはだしい状態に・・・。
割れながら自制心がなかったわい。


帰りの電車で練馬光が丘まで乗り過ごし、新宿まで戻ってから京王線に乗り、そんでもってさらに乗り過ごして深夜の1時。

結局タクシーで帰宅した。



あほやなぁ。


でもまぁ久しぶりに美味しい肉を食べた。
悔いはないさ。

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