校長の食日記

許容量を超えた飲みすぎは本当になんとかしたい



総カロリー 2,480 kcal
体脂肪率 5.8 %
体重 52.3 kg
ジムの運動 176 kcal
調子 20/100%
朝食:コーヒーとサプリ(80kcal)
昼食:辛さMAXカレー3種とナンのランチ(900kcal)
間食:焼き菓子4つ(800kcal)
夕食:お茶とサプリ
夜食:お寿司(700kcal)


昨晩は飲みすぎ食べ過ぎで、記憶が朦朧として帰宅し、歯だけはしっかり磨いてお布団へ。
泥のように眠った。


今朝は6時に起床したが、あれだけ食べたのに食欲がある。
不思議やなぁ。


とりあえずコーヒーでサプリを摂り、エアロバイクを30分漕ぎ漕ぎ。
あれだけ自制心なく飲んだということは、自分でも意識していないだけで、ひょっとしたらストレスを感じていたのかもしれないな。

ちと自分をいたわろう。



ライフラインとインターネットの業者へは手続きが完了したので、残るは行政手続きだけ。
転出願いと事務所移転の手続きだ。

ちょいと面倒なのは、渋谷区民から目黒区民になる事くらいだろうか。


本来なら新しい土地での生活でわくわくするはずなのに、勝手知ったる場所に戻るだけなので、それほどの高揚感が無いのも少し残念。






ふむ。

今日はベッドのマットレスを予約してきた。
結局西川のエアー、ハードタイプ暑さ14センチのやつ。

高けぇ~、、、、でもその分効果に期待は持てるのう。
ついでに枕も西川のエアーでそろえた。


まぁいい買い物だわな。



昼は無性に辛い物が食べたくなり、新宿三丁目のカレー屋さんに入り、辛さ最大値で3種お願いしたのだが、、、これが悪夢の始まり。

食後、めちゃくちゃ腹が居たくなり、もうまともにたっていられないほど、、、
これ胃に穴が開いたんじゃないか?!と思いたくなるほどで、しばらくうずくまってしまった。


「余計な事をいうものじゃない。」
「辛さは普通でいいのよ。」
「もう年齢を考えろ、、、」と、もう一人の自分が言っている。



帰宅したら甘いものが食べたくなり、焼き菓子を買ってきた。
てか食いすぎだわな。











夕方はさすがにパス。
お茶とサプリだけで過ごすことにしよう。

今日の腹痛は、どうやらやはりカレーのせいだな。


ここのところ激辛物を食べていなかったので、胃壁が悲鳴を上げたのだと思う。
もうやめよう。


水とお茶でなんとか濁したが、当分カレーは食わぬ。




夜23時。
どうしても空腹感に耐えられず、寿司を買ってきて食べた。

あちゃ。。。この時間に食べるとはね。


なんとなく嫌な予感はしていたのだが、、、



まぁシャリは少し残したからなんとかなるだろ。

この日の食べ物、関連写真




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