校長の食日記

確実に来た増量期、耐えるのだ



総カロリー 2,200 kcal
体脂肪率 5.9 %
体重 52.5 kg
ジムの運動 189 kcal
調子 20/100%
朝食:カステラとコーヒー(600kcal)
昼食:おぼろ豆腐(200kcal)
間食:赤ワイン二本(400kcal)
夕食:銀座モンスーンカフェでお食事会(1000kcal)


9月の下旬だというのに未だ夏日が続くとは。
というか毎年こうだっけか、、、

Tシャツでは寒いし、かといって長袖では日中暑くなる。
微妙な気温。


朝方ベランダを開けたらかなり冷たい風が入り込んできて、まさに冬の臭いに近い感覚。
だけど天気予報では夏日、、、よくわからん。
これが季節の変わり目ということか。



とりあえず起きてからカステラを食べ、運動30分をこなした。
もうさぼるわけにはいかぬのだ。

体重がめりめり増え始めている。


やべ~、、、9月末で51kgオーバーは確実だなこりゃ。
今日も明日も食事会だし、明日はカレー会なのだ。

大幅カロリー摂取が推測される。。。



でもなぁ、、、この前カレーで胃を痛めたから、食欲にかかわりなく体が拒否するかもしれんし。
何とも言えん。



とりあえずあれこれ考えず毎日の運動をこなすだけじゃ。



さて。
ドトールでも行くか。









帰りに駅の売店をのぞいたら、新聞各紙がこぞって凱旋門賞の特集をしていた。
そうか、、、もうそんな季節か。

今年は日本から二頭出馬する予定だったな。

これまでの最高位は2位、今度はやれるか。



昼は軽めに豆腐のみにし、夜の食事会に備えるとしよう。









夕方は銀座へ移動。

スタートは19時半からなのだが、少し早目についたので4丁目角にあるドトールで小休止。

最初はコーヒーだけだったが、我慢できずに赤ワインをごくり。
小さいサイズだったので、2本目ごくり・・・


完全に出来上がってしもうた。

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