校長の食日記

日夜温度差が激しくて風邪ひきそうだ



総カロリー 1,800 kcal
体脂肪率 6.2 %
体重 52.6 kg
ジムの運動 332 kcal
調子 30/100%
朝食:パン3つと缶コーヒー(900kcal)
昼食:鯖の味噌煮缶詰とおせんべい(500kcal)
夕食:ビール2缶(400kcal)


今朝はロブションのパンじゃ。

ふぅ、、、たまに猛烈に食べたくなるんじゃなこれ。
ただ、残念なのは恵比寿にはクランベリーキリがとっても数が少なくて、すぐに売り切れちゃうことだろうか。


今朝は昨晩買っておいたチーズフォカッチャ、チョコスティック、栗のパンの3種類。
当然すごいカロリーだ。


う~む。

食べだすと止まらないのが困りもの。



食後はエアロバイクを30分ほど漕ぎ、シャワーを浴びてからスタバへ行ってきた。

外は青空。
だがすでに次の台風が来ているらしい。


週末は出かける予定なのだが、、、大丈夫だろうか。






昼はサバの缶詰と、しばらくしてから煎餅を頂いた。

ふぅ。。。


今日も回転寿司でもいってしまおうかと思ったが、さすがに食いすぎ。

ぐっと我慢し、午後は二回目の運動もこなした。




何なのだろうか、、、、この溢れる食欲は。




夜はビールで晩酌。
恵比寿ビールにしたわい、、、うまい。

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