校長の食日記

昨晩のペヤングが今朝まで残る



総カロリー 700 kcal
体脂肪率 6.3 %
体重 52.8 kg
ジムの運動 112 kcal
調子 10/100%
朝食:お茶とサプリ
昼食:ジョアンのパン2つと缶コーヒー(700kcal)
夕食:


久しぶりにやらかしたわぁ、、、

もうだめなぁ、、、薬にたよるのは。



昨晩は相場が動くと踏んで、朝まで起きていようと気合をいれたものの0時頃まで動く気配が無いので寝る事にしたのだ。
で、入眠剤を服用したら寝ぼけてペヤングの食べたという。。。


しかもトイレに起きた3時頃、チャートをみたらめちゃんこ相場動いてるやんけ。
チャンスを逃したわ。


まぁそんなことより、寝る前のペヤングがいように気持ち悪い。
しかも大辛タイプのやつだったからなぁ。



せっかく減量しようと努力していたところにこれだ。。。



バカ野郎自分。
ほんとうにお前はバカだ。



今朝はまったく食欲は無いので、スタバで胃腸を休息。
そして先週の振り返り。


お隣の席では若々しい女子グループが巨大なソーセージパンを食べながら雑談していた。
ほのぼの。







昨日の馬鹿食いを反省しようと、昼も夕方もすっ飛ばそうと思ったが、だめだった・・・。
ジョアンの誘惑に負け、チーズフロマージュと菓子パンを購入し、缶コーヒーでランチ。


食後は軽く運動しておいた。



今日は夕方からお出かけ。
多分お酒を飲むと思うのだが、、、絶対に食わんようにせんとな。

この日の食べ物、関連写真




Copyright(C)Diet-school. All Rights Reserved.