校長の食日記

止まるところの無い食欲



総カロリー 1,980 kcal
体脂肪率 6.3 %
体重 52.9 kg
ジムの運動 232 kcal
調子 30/100%
朝食:だるま弁当と缶コーヒー(780kcal)
昼食:鳥のささみサラダ(300kcal)
夕食:チーズフォカッチャとマロンスティック、柚子胡椒煎餅(900kcal)


先週はがっつり理学療法&指圧を受けたので、体調はいいのだが、、、食欲が止まる気配が無い。
これまでは、増進期、減退期を繰り返してきたのに、ここのろころ食欲モリモリ増進期継続中なのだ。。。


たはぁ、、、やはり睡眠不良が原因なのかのう。
隠れストレスか?!

いや、睡眠不足という時点で顕在化したストレス要因か。



いづれにしても、グレリンが大暴発中で脳と意識と胃袋の調和ができていない。

昨晩もがっつり寿司を食べたのだが、今朝は今朝で買っておいた駅弁を頂いた。
それでも何かものたりないのだ。



もちろんすぐさま運動開始。
30分みっちりやっておいた。


今週末は福岡&佐賀県にバーベキューで出かけるのだ。
確実に2kgは増量予定。


むぅ、、、。




それにしても寒い・・・のう。
ちょーーーっとコンビニに行くだけなのに凍りそうだ。

まぁ薄着で行く自分も悪いのだが。








夕食には少し早いと思ったが、昼にサラダだけだったので、まぁいいかとパンをかじった。

今日は2種類の惣菜パンと煎餅。
めちゃんこワインが飲みたくなったが、やめておこう・・・。


さてと。
今夜もがっつりプログラミングだ。

この日の食べ物、関連写真




Copyright(C)Diet-school. All Rights Reserved.