校長の食日記

暴飲暴食が止まらないぞ



総カロリー 2,200 kcal
体脂肪率 6.3 %
体重 53.6 kg
ジムの運動 377 kcal
調子 50/100%
朝食:シナモンフレンチトースト、オニオンブレッド、スパークリングワイン(900kcal)
昼食:回転寿司8皿(900kcal)
夕食:加賀煎餅(400kcal)



メラトニン服用4日目。
すこぶるリズムはよいのだが、得体のしれない夢を見始めた。

これは好転反応とみてよいのだろうか。


今朝は昨晩かっておいたシティーベーカーリーのパンを2つほどいただいた。
オニオンブレッドと、シナモンフレンチトースト。

さすが名店だけにうまいぞよ。


ただねぇ、、、ここのところ体重が本当に右肩上がりなのだ。
困ったなぁ。

運動しているのに一向におちんぞ。






午後は新宿へお買い物。
月末月初は特に忙しい。

なるべくデパ地下によらないようにしようか。





昼は新宿の回転寿司屋に寄った。

ここのところ外国人客が実に多い。
今日も自分以外のほとんどはヨーロッパと中国人。

店内でも様々な言語が飛び交っている。


おそらく自分も台湾人か何かと間違えられているのだろうな。



帰宅してから今日2回目の運動開始。
30分やった。


よし、1日2回。
この調子だ。

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