校長の食日記

体重が、、、減らないどころか増えそうな勢い



総カロリー 1,500 kcal
体脂肪率 6.3 %
体重 54.0 kg
ジムの運動 185 kcal
調子 30/100%
朝食:チーズフロマージュと苺クロワッサン(700kcal)
間食:加賀煎餅(300kcal)
昼食:チーズフォカッチャとチョコスティック(500kcal)
夕食:イルフィーゴで新年会(1300kcal)


今朝は6時に起床し、買っておいたロブションのパンで朝食だ。

ふぅ、、、美味いのう。


だがしかし。
せっかく落ち始めた体重が、、、、元にもどってもうた。

というか、落ちたのが水分減少だけだったことを考えると、減ってはいなかったのだろう。



困った。
運動しても追いつかぬぞこれでは。


しかし、あと半月で2kgはなんとしても成し遂げなければならぬ。

食べるのが我慢できなければ、運動でまかなうしかない。




体が重い。

明らかに今朝のパンが原因ではない。
これまでの暴飲暴食が原因だ。

積み重ねがこれほどとはな。


まぁいい。
なんとかするのだ。







夜は六本木のイタリアン、イルフィーゴさんへ。

久しぶりだなここは。
4年ぶりくらいだろうか。


隠れ家的な雰囲気がとてもよかった・・・のだが。
ありゃ。

すごい混雑してる。
満席。

しかも外人が多い。


依然とは雰囲気が大違いだな。



ふむ。
まずはカクテルかワインか迷ったが、赤ワインにした。


続けて料理ももりもり注文。
調子にのってお願いしたが、食えるだろうか・・・。


約2時間、デザートまでしっかりいただいて満腹。




しまった、、、昼のパン食べなきゃよかったぁ。





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