校長の食日記

晴れやかな空、ただ今日も寒そうだ



総カロリー 1,980 kcal
体脂肪率 6.5 %
体重 54.8 kg
ジムの運動 305 kcal
調子 20/100%
朝食:缶コーヒーとサプリ(80kcal)
間食:塩ちんすこう(300kcal)
昼食:カレー、カトリ7杯分(1000kcal)
夕食:砂糖の天ぷら(600kcal)


おおぉぉぉ、めちゃくちゃ空気がきれいぽい。
視認性がすごいわ。

さすがに遠くの山までは見えないが、冬は見通しがよいのだ。



今朝は少し寝すぎて6時に起床した。
連日の食いすぎでさすがに胃袋が弱っているかもしれない。

昨晩指圧の先生に按腹してもらったのだが、痛いのなんの。
終わったら楽になるのだが、あの痛みは尋常ではない。

おまけにふくらはぎの内側が相当張っているようで、これまた激痛。


完全メンテナンスをやらなきゃならんか・・・。



さてと。
今日は11時に税理士の先生のところへ行くのだ。
確定申告の準備に。


ということは、ジムは帰ってきてからになるかのう。







武蔵小山まで出かけた後、前のマンションの引継ぎを行って帰宅。


腹減った・・・。
部屋に戻る前にヴェヌスダイニングでカレーランチじゃ。


調子に乗って7杯分とナン1枚。
食いすぎた。



帰りにライフへ寄って、サーターアンダギーも買ってきた。




食べた後は運動。
昨日と同じく40分のエアロバイクと筋トレ。



いい汗かいたわ。

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