校長の食日記

天気がいいので、ちょっくら外出しよう



総カロリー 3,500 kcal
体脂肪率 6.8 %
体重 55.2 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 50/100%
朝食:寿司弁当と箱寿司(800kcal)
昼食:カットフルーツとちんすこう(400kcal)
夕食:チーズボールと小豆スティック(800kcal)
夜食:チャーハン、餃子、ラーメン(1500kcal)


今日はジムが休みか、、、
やる気は満々なのだがなぁ。

そういば殆どのジムは週に1日はメンテナンスデーが入る。
渋谷にいた頃はそれが嫌でもう一つ別のジムに通おうかと本気で思っていたものだ。

まぁそこまでいくと強迫観念に近いと思うが。


成果がなかなか現れない事があせらせるのだろう。
食ってるからしかたないのだが。




寒さも昨日で終止符、いよいよ本格的な夏に向けて動き出したか。
あと半月ちょいで6月だものな。
時間は容赦なく進む、早いのう。



そんな事を考えながらベランダでストレッチ。
ここはベランダが広いから嬉しいのだ。


さてと。
昨晩買っておいた割引の寿司弁当でも食べようか。
食後は最低限の筋トレをしておこう。






今週、残っている仕事を全部終わらせ昼はおやつ。
フルーツとちんすこう。

これがなぁ、、、たまに食べたくなるのだ。



食べたら猛烈に眠くなってきた、ちょっくら昼寝しよう。





ちょっくらのつもりが3時間も寝てもうた!
たはぁ、、、、
やば。



急いで出かける準備をして渋谷へ。







帰りはアンデルセンで夕食用のパンでも買っていこう。

この日の食べ物、関連写真