校長の食日記

食い過ぎで体調絶不調



総カロリー 1,500 kcal
体脂肪率 6.9 %
体重 55.0 kg
ジムの運動 265 kcal
調子 20/100%
朝食:お茶とサプリ
昼食:パン二つとサラダ(700kcal)
間食:バナナ二本(200kcal)
夕食:シャンソンライブでお食事(600kcal)



昨晩は森下のバルで飲み過ぎたわい。
19時から始まったのだが、気づけば23時半。
本当に食い過ぎた。


帰宅したのだがもう眠くて耐えられず、歯を速攻で磨いてすぐに寝た。







たしか0時頃に寝たのだが、起きたのが2時。
2時間しか寝てないのか。


たしか部屋に戻って水をがぶがぶ飲んだせいか。
お腹が重い。

トイレにも起きた。


お酒を飲みすぎて分解するために水を欲しているのだろうが、これじゃ熟睡できんではないか。



7時になってスタバに行ってきた。
コーヒーを飲んでいたら、ようやく少しだけ食欲が出てきたので、パンでも買って帰ろう。








夜は上野のライブハウスでシャンソンを見てきた。
ライブハウスなのにうな丼や刺身定食などもある不思議な箱。

知り合いが歌手をやっているので、こうして定期的に訪れるのだ。



美食に浸り、いい歌をきいて満悦。

この日の食べ物、関連写真