校長の食日記

今日は休養日、自宅でまったり過ごそう



総カロリー 1,750 kcal
体脂肪率 6.9 %
体重 54.7 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:ヤクルト2本(100kcal)チーズブレッド(500kcal)オレンジパン(250kcal)
昼食:豆腐となっとう3ぱっくの味噌汁(500kcal)
夕食:せんべいとワイン(400kcal)



眠い。
今朝は眠りがものたりず、二度寝、三度寝までしてもうた。

ぼんやりと眠ったために夢を沢山みたが、ほとんど忘れている。
しかも60分未満で目が覚めているので深い眠りになっとらん。


にんとも。



冷蔵庫からヤクルトを取り出し、昨日渋谷のフードショーで買ってきたパンを開封。
チーズブレッドは相当がっつりだのう。

オレンジが練りこまれたパンは風味がとても夏らしい。





今週は平穏だったが、来週はかなり神経質な展開になりそうだわい。
頼まれている事が多く、未完成のシステムや資料などがけっこうある。

寝てる場合ではない。








10時ころから筋トレとストレッチを自宅で少し行って、その後はスタバへ出かけた。
いろんな人がいる。

明らかにさぼっているサラリーマンが目立つのだが。


午後は渋谷でも行くか。




渋谷へ出かけたあと、フードショーでお惣菜をかってきた。
豆腐と納豆。
それからおせんべい。

梅園に前から売っていた切り山椒なのだが、今は発売を中止しているらしい、、、
あらま、

好物だったのに。



このまま順調に過ごせれば、なんとか節制できそうだな。と。

この日の食べ物、関連写真