校長の食日記

今日も晴れ、梅雨入りはまだだったか



総カロリー 1,700 kcal
体脂肪率 6.9 %
体重 55.2 kg
ジムの運動 308 kcal
調子 40/100%
朝食:コンビニのサラダ2つとトマト2個(400kcal)
昼食:イタリアンバルでパスタランチ(800kcal)
夕食:スパークリング日本酒と煎餅(500kcal)



昨晩かなり食べたので、今朝はきっと気だるいだろうなと思ったのだが、そうでもない。
案外体は軽いし、胃腸もすこぶる調子がいい。


ただ、もうしばらくカレーはいい、見たくない。
以前は前世がインド人かも?!などと言ってはいたが、とても毎日はたべられんぞこれは。


食ログのレビュアーにかれーおじさんという1年365日、1食以上カレーを食べ続けている人がいるのだが、体内塩分は大丈夫なのだろうか。



今朝は5時に起き、軽く体操をしてからサラダとトマトを頂いた。
水分補給だなこれは。



昼頃はジムが込み始めるので、今日は早めに行っておこう。
少し長めの60分はやらんとな。



戻ったら銀座におでかけじゃ。





10時からジムへ行ってきた。
おぉ、、、この時間ならまだすいている。

おそらく12時頃から混むんじゃろな。


ステップマシーンを40分こなし、筋トレも入念に行った。


昨日の分を取り返したぞ!
ふむ。



さて。
部屋で涼んでから出かけるか。









昼は銀座へ出てワインをいただきながらランチ。
あたたかいのでテラス席にした。

おされだなぁ、、、てか恥ずかしいわここの場所。



急いで食べて店を出た。



銀座は本当に賑やかだなのう。
自分にはあまり縁の無い場所だが。


さてと。

戻るか。




明日は鎌倉へお散歩なので、プランを練らんとな。

この日の食べ物、関連写真