校長の食日記

どんなに酔っていても歯はみがく



総カロリー 1,660 kcal
体脂肪率 6.9 %
体重 55.1 kg
ジムの運動 256 kcal
調子 30/100%
朝食:ヨーグルトとサプリメント(60kcal)
昼食:分とく山のお弁当と枝豆コロッケ(900kcal)
夕食:汐留の焼き鳥屋(700kcal)


昨日は泥のように眠った。
タクシーに押し込められたのは記憶にあるのだが、そこから先を覚えていない。

でもきっちり歯は磨いた形跡がある、、、習慣とは恐ろしい。


今朝は6時に起床した。
ベランダを開け、水をたっぷり飲んでアルコールを抜こう。

今日は昨日に続き汐留で食事会がある。
ここはなんとしても踏ん張りどきじゃ。


とりあえずジムでがっつり運動しておこう。

理学療法の治療を受けたし、多少の無理はしてもいい。
ステップマシーン40分と筋トレは必須だ。


昼は我慢できずに弁当とコロッケを買ってきた。

はぁ。うまいわあ。
枝豆のコロッケ最高。







夕方は汐留まで移動した。
焼き鳥屋で久しぶりの友人と会い、ウィスキーと焼き鳥でお夕食。


結構飲んだ。。。
そして眠い。

この日の食べ物、関連写真