校長の食日記

だいぶ体調回復



総カロリー 1,102 kcal
体脂肪率 7.0 %
体重 53.5 kg
ジムの運動 198 kcal
調子 50/100%
朝食:蒸し鶏と根菜サラダ(302kcal)
昼食:なし
夕食:特盛そば(800kcal)


今日はみっちり1日仕事をしてた。
何かに集中していると咳き込まないのだが、「あれ?咳止まった?」と思うと咳が出る。
なんじゃこの体は。


熱はもう微塵もないのでジムもしっかり30分エロバイクをこなし、筋トレもしている。
爽快爽快。


7月の第1週には沖縄に行くので、まぁ治ってよかったわい。


昼間はさほどお腹が空かなかったので食事は飛ばし、サプリメントだけにした。
そのかわり夕方は猛烈に腹が減ったので、蕎麦屋で特盛という大盛りの2倍の量を食べた。

ただ、食い過ぎ。
さすがに400グラムは多かった。



咳止めの薬がもう終わってしまったので、明日か明後日またもらいに行くかな。


いや大丈夫か、、、、
行くのが面倒なだけなのだが。


この日の食べ物、関連写真