校長の食日記

水分が再びごっそり抜けた



総カロリー 1,380 kcal
体脂肪率 6.9 %
体重 52.5 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 60/100%
朝食:ヤクルト(80kcal)せんべい(300kcal)
昼食:お惣菜(700kcal)
夕食:鈴カステラ(300kcal)


暑さからなのか、昨日はトイレに4回も起きた。
まぁベッドの横にお水とお茶を常時おいていて、気づいたら飲むようにしているから(喉のため)、それでトイレの回数が増えたのだろう。

決して頻尿ではないと信じたい。


昨日は回転すしを食べ、夜は鈴カステラをたべたからか、腹がかなり膨らんでいる。
今朝はヤクルトのみにしておこう。



最近、2年ぶりに渋谷のノーレート麻雀荘に通っているのだが、コツを掴み始めた感じで、ほとんど負けなくなった。
今月の成績は300人中上位5位に入るほどで、ベテラン雀士でさえも所詮人間なんじゃ!と思えば怖くない。

私の場合、身体がひょろっとしているので舐められることはあり、気の強い人だと、なんで僕なんかに負けるんじゃと怒りをあらわにするが、それが自分の作戦。
麻雀のような自分と相手、そして何より冷静さが大切なスポーツでは、感情的になっては負けなのだ。



さてと。

きょうはクリニックでメラトニンを処方してもらい、月末のミーティングで船堀へ行く。
いよいよ来月からはサラリーマンに戻るのだ。

不安だ。








昼は平野屋さんでお惣菜を買い、渋谷のフードショー内で頂いた。
ご飯は無し。

なんだか今日は異様に食欲がない。



特設コーナーで小川軒のレーズンサンドが売られていたので、思わず買ったが、これは明日食べよう。



今日は疲れた。
早めに帰ってねよう。



この日の食べ物、関連写真