校長の食日記

超寝不足で朦朧としながら出勤



総カロリー 1,860 kcal
体脂肪率 7.2 %
体重 52.0 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 20/100%
朝食:マクドナルドのマフィン(420kcal)
間食:梅菓子とブランバー(440kcal)
昼食:せんべいと黒糖蒸しパン(600kcal)
夕食:チューハイと煎餅(400kcal)


まずい、、、一応昨晩は22時に寝たのだが、深夜の1時に目が覚め、二度寝し次に3時に目が覚めて、その後は眠れずに起きていた。

このままなんとかなるだろうと思ったが、5時近くになると猛烈な睡魔、、、
きつい。


とりあえず駅近くのマックで本を読みながらコーヒーを飲み、眠気を覚まそう。
お腹もすいたのでマフィンでも食べながら。


7時近くになるとマックは断然込み始める。
これから出社前の人が、ここで息抜きをするのだろうか。



だめだ睡魔が収まらぬ。
とりあえずコンビニで梅干し珍味を購入し、酸っぱいもので目を覚まそう。







午後になって、睡眠不足のつけがまわってきた。

とにかく眠い。

この眠気を解消するには、濃いコーヒーと、歯ごたえのあるせんべいを食べるほかない。
コンビニでそれぞれ勝ってきて、むさぼった。


それでも全然収まらぬ。
パソコンを見つめながらコクリコり。。。



ようやく眠気が収まったのが16時少し前。
やはり体温が一番あがる15時くらいがピークなんじゃろうか。


とりあえずはよかった。



今夜は大宮でお食事会。
結構遠い。

この日の食べ物、関連写真