校長の食日記

ようやく寝不足解消で食欲改善か



総カロリー 1,382 kcal
体脂肪率 7.2 %
体重 52.4 kg
ジムの運動 166 kcal
調子 50/100%
朝食:蒸し鶏と30品目のサラダ(302kcal)
間食:バナナ1本とせんべい(300kcal)
昼食:豆腐の味噌汁(400kcal)
夕食:せんべいとチューハイ(380kcal)


先週、いや先々週くらいからか。
あまりにも眠れず途中覚醒しまくりだったのだ。

おそらくそのせいだろう、グレリン増大→食欲増大となったのだと思う。

まぁそれまでちょいと節制しようと豆腐とサラダチキンの生活だったから、その反動が出たのだとも言えるが。


いよいよ社会人の夏休みも終わり。
来週からは再び暑い中、満員電車を見る事になるだろう。



部屋の中にはバナナとせんべい、サラダ、お酒が少々ある。
朝食はと。

はやりここはサラダだろう。
朝食べなければゴミ箱行き決定だからな、流石にもったいない。

RF1の商品は美味しいのだが高いのが難点なのだ、、、
いや美味しいから高いのか。








昼にジムへ行き、軽めのお昼をとった。

悲しくなるほどいい天気じゃ。
どこかへ行きたいのう。

この日の食べ物、関連写真