校長の食日記

冷房が壊れたか、、、暑い



総カロリー 2,400 kcal
体脂肪率 7.2 %
体重 52.8 kg
ジムの運動 158 kcal
調子 40/100%
朝食:バナナ2本とツナ缶、せんべい少々(400kcal)
昼食:ラムネチューハイ(200kcal)寿司弁当とのり巻き(900kcal)
間食:リンゴのパイ(400kcal)
夕食:豆腐の味噌汁と缶ビール(500kcal)


最近の熱帯夜は異常だ。
いやうちだけなのか。

夏なのに羽根布団を羽織る自分もいかんのだが、とにかく暑い。
冷房をタイマーにしているのだが、昨晩はどうも効きがよわかった。。。

で、今朝確認したら、冷房が稼動していない。


してるのかもしれないが、効いてない。
やばいなぁ。

一度暖房か何かにして様子を見ようか。

けっこう夜付けっぱなしにしていたので、室外機がおかしくなったか。
こまったわい。



とりあえず冷房は切って、バナナとツナ缶で朝食を摂った。

ジムは10時頃に行くか。







今使っているタブレットは、どういうわけかワイファイが20分経つと切れてしまうのだ。
そうなると一度設定を解除し、再び接続してログイン認証をする必要がある。

運動で30分や40分やろうとする際に、この映像切れが著しくモチベーションを下げるのだ。
で、最近はずっと20分でやめている。

まぁ単なる甘えだけれども。


さてと。
運動も終わったし、お出かけしてくるか。
新宿から渋谷へ回ろう。








むしむしした暑さもなく、ほどよい気温とぽかぽか日和。
まさにお出かけには最高の日曜日だわい。


アディダスでトレーニングウェアを新調し、その後は東急本店へ。



ちらりと色んな売り場を見たのだが、特に欲しい物がなかった。
デパートって、本当に時代に乗り遅れてしまった感があるなぁ。

もう行くとしても食品フロアしかないもの。


いまやネット通販でほとんど揃うし。



さてと。
明日からまた怒涛の仕事週間になる。
加えて今月は決算だ。

忙しくなるぞい。

この日の食べ物、関連写真