校長の食日記

おなかの調子が今一つ



総カロリー 1,780 kcal
体脂肪率 7.3 %
体重 53.2 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 20/100%
朝食:コーヒー(80kcal)梅練り、ミントコーヒー(300kcal)
昼食:マックのクラブハウスサンド、ばかうけ青のり味(700kcal)
夕食:パン二つ(700kcal)


昨晩は大量のお肉を食べたので、さすがに今朝はダウン。
まだ胃袋の中に大量の渦巻きが来るグルしている状態だ。


今日は軽めにすませよう、、、というかすませないとまずい。



起きれるかどうかは不安だったが、きっちり5時半には起床し、風呂に入って出かけられた。


職場近くのコンビニで練り梅とスタバのミントコーヒーをお願いし、軽く朝食。







今日一日軽く済ませれば、なんとかこの気だるさもなくなるだろう。









昼になったら、急に糖質が欲しくなった。
コンビニで甘いパンを買おうか迷ったが、昼休憩を利用して散策し、北赤羽駅まで出てマックへ。


シンプルなチーズバーガーは飽きたので、クラブハウスサンドというボリュームの大きなやつをお願いし、がぶりつく。
美味い。

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