校長の食日記

エアロバイクを購入



総カロリー 860 kcal
体脂肪率 7.3 %
体重 52.0 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:たねやの芋菓子(300kcal)カフェオレ(80kcal)
昼食:すけろく(480kcal)
夕食:なし



いよいよ秋の長雨が始まったのか。

今日も雨。
おそらく明日も雨。

う~む。



昨日はフランスのプロヴァンスからやってきた友人をもてなすために、あちこちと都内を巡り大忙し。
途中立ち寄ったカフェではエスプレッソの豆知識だけで1時間語られた。


まぁそれはいいのだ。


いよいよ今日は自分の時間。
3連休の中心である明日はお仕事なので、今日はのんびりしたい。



最後にお土産で渡したタネヤの芋菓子。
自分用に1つ買っておいたのを今朝食べた。




さてと。
ジムに行くか。

この日の食べ物、関連写真