校長の食日記

風邪をひく予感



総カロリー 700 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 52.8 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:缶詰とせんべい(300kcal)
昼食:ざるそばとコーヒー(400kcal)
夕食:お茶とサプリ



昨日の夜からのどがいがいがし、ちょっとけだるい感じがしていたが、今朝起きてそれが明確になった。

これは明らかな風邪の兆候、、、なのだ。
ふむ。


それほど気温差があったとは思えないの、何がいかんかったのだろう。
栄養の方よりか、、、


とにかく週末からは予定が満載なのだ、なんとしても今日明日でもちなおし、本格的な体調不良になる前になんとかしなければ。



とてもじゃないが、ジムに行く気力もモチベーションもない。
今日は自宅付近でじっとしていよう。







どうも悪化してきたような気がする。
咳が出てきたし、微熱もアル。

こりゃあかんわぁ。



ちと早めに寝ておこう。

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