校長の食日記

昨日の食いすぎが今朝まで継続



総カロリー 1,750 kcal
体脂肪率 7.5 %
体重 53.2 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:マックドグリルソーセージ(400kcal)抹茶ラテ(200kcal)
昼食:ミックスサンド(550kcal)
間食:ロールケーキ(600kcal)
夕食:



昨晩は本当にやってしまった。

日本酒を6合、おつまみ大量、すしもたくさん。
19時から始まったお食事会は結局23時過ぎまで続き、もう満腹すぎて動けないほどになった。

残すことが許されないメンバーなので、私はこれを食べるので、君はこれを・・・みたいな進め方でむりくり食べ、とてつもない膨満感で眠ることに。


おかげで1回途中覚醒した。

今朝は4時に起床したが、寝たのが0時なので、途中覚醒すると睡眠不良が如実に表れてしまうのだ。



今日は出勤日。
日中眠くならないことを祈ろう。








5時半ころに家を出て、6時チョイス着にマクドナルドへ到着。
最初はコーヒーだけにしようとしたのだが、どうもお腹が好いてしまい、グリルドソーセージを注文。
これが美味いんだわ。





お昼は朝に買っておいたミックスサンドにした。
こういうやつって大きくはないのだが案外カロリーが高いんだわ。

でもまぁバランス感があっていい。


さてと。
午後も予定満載、これ食べて頑張るか。

この日の食べ物、関連写真