校長の食日記

今年最後の旅行先決定



総カロリー 1,680 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 53.6 kg
ジムの運動 177 kcal
調子 40/100%
朝食:Rf1の蒸し鶏サラダ(400kcal)缶コーヒー(80kcal)
昼食:なし
夕食:すき焼き、赤ワイン(1200kcal)



いい天気だのう。

起きてしばらくたつが、ベランダから見えるスカイツリーが綺麗だわい。


最近、見もしないのにDVDを買いまくっている。
これも勢い、、、というか人の癖なんだろうか。

特に昔TBSでやっていた世界遺産シリーズを。


これ結構ぽつりぽつりと穴があくので、見つけたら買うようにしないと。
で、それをちらりと見ていたら行きたくなった場所がある。


とりあえず航空券とホテルの手配ができるかどうかを調べようか。



しかし、このDVD全部揃えるとなると、とんでもないボリュームになるが、、、置く場所あるか。
それが次の悩みか。







さてと。
今日はしっかりジムに行こう。


入念に筋トレをし、有酸素運動もなんとか40分こなしてみるか。

本当に最近食い過ぎているので、まじめに運動しないととんでもないことになりそうなのだ。





ジムを終えてからちょっくらお出かけ。
昼は抜いて昼夜兼用の食事はすき焼きにした。

最近買った映画の中にすき焼きを食べるシーンがあり、それが頭の中で残っていたのだろう。



久しぶりに食べた霜降りはうまい。
こりゃ外国人が悶えるわけだわ。

この日の食べ物、関連写真