校長の食日記

今日は朝冷えて昼に温かい、、、う~む。



総カロリー 2,470 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 54.4 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:ソーセージマフィンとグリルマフィン(650kcal)
間食:パインジュース(120kcal)
昼食:トンカツサンド(600kcal)
間食:チョコレート(300kcal)
夕食:寿司とビール(800kcal)



今朝は3時半に起床した。
月曜日は出勤日なので、遅くとも家を5時半には出るので、このくらいに起きてないといろいろ用意がまにあわんのだ。


まずパソコンを付けてメールチェック、天気のチェック。
服装を決めてシャワーを浴び、一息入れて家を出る。



中央線の中は口をあけて寝ているおじさんやおばさんが多い、、、、みんな疲れているのかのう。



6時にマクドナルドへ到着し、マフィンを2つ食べた。
ちと食べすぎかもしれんけど、まぁいいさ。







昼は朝に買っておいたカツサンドを食べ、さらにおやつでチョコレート。
う~む、、、けっこうボリュームあるのう。


それよりコーヒー飲みすぎかもしれん。

いくらゼロキロカロリーのブラックとはいえ、結構だぼだぼだ。




今日は本当に朝からやることがたくさんあって大忙し。
おそらく明後日もそうなるだろう。



今週は気合を入れて月末に備えたいものだ。

この日の食べ物、関連写真