校長の食日記

確実に体が重たくなってきた



総カロリー 2,000 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 54.0 kg
ジムの運動 235 kcal
調子 30/100%
朝食:りんごと割れせん(400kcal)
昼食:豚サンドと卵サンド(600kcal)
間食:トッポ(200kcal)
夕食:居酒屋で飲み会(800kcal)



昨晩、釜飯を食べ、その後に食べたハンバーグサンドがいかん選択だったわ。
今朝、かなり体が重い。

ついに体重も今朝54kgへ届き、55kgの節目が見えてきてしもうた。

やばいわぁ。
本当に。

せっかく月初には51kg台へ行ったのにのう。


まぁ、またせっせと運動するか。



世界の株価が乱高下している中、知り合いがとんでもない利益を出したと連絡が来た。
アメリカ株のショートで相当な額らしい。

ほぉ、、、まぁたしかに軒並み下がっているよな。

色々読むと、これは一時的な下げだとか調整という人もいれば、本格的な下げトレンドに入ったという人もいる。
どうなるやらね。



今夜は食事会だ。
昼はなんとしても我慢しよう。








有酸素運動を今日は35分やった。
ふぅ、、

思い切り運動したら、思い切り腹が減った。


食べるのはやめようと思ったが、パン屋でサンドイッチを買ってきて食べておいた。

この日の食べ物、関連写真