校長の食日記

今日は昼も夜も食べ会



総カロリー 1,800 kcal
体脂肪率 7.4 %
体重 54.0 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 40/100%
朝食:カットりんごと缶コーヒー(200kcal)
昼食:サラダプレートと赤ワイン(800kcal)
夕食:居酒屋で飲み食い(800kcal)


今朝は4時に起床した。
てか寒い。

昨日は暖かかったのに、この分だと秋を飛び越えて冬になりそうだ。

缶コーヒーを開け、朝食としてりんごをいただいておいた。


今日はお昼も夜も食事会なのだ。
54kgをかなり飛び越えてしまいそう。。。
危険なライン。




とりあえずジムで筋トレと有酸素運動を強めにやっておこう。
その2時間後以内に食事を摂る流れにしたい。







結局昼はパンをたべてしまった。

もう最近は我慢できん。
食いたいものを食うのじゃ!



夕方は新宿へ移動し、2日続けて居酒屋会合。


今夜は秋田鍋の店だった。
日本酒を飲み、魚を食べ、鍋を食べ、、、、帰宅したのが22時すぎ。


さすがに体が重い。

この日の食べ物、関連写真