校長の食日記

あまりの寒さに肩がこる



総カロリー 2,000 kcal
体脂肪率 7.5 %
体重 54.4 kg
ジムの運動 0 kcal
調子 30/100%
朝食:ソーセージマフィン(280kcal)
昼食:助六寿司(550kcal)
間食:ブランパン(230kcal)クッキー2枚(240kcal)
夕食:二枚もりそば(700kcal)



今朝は4時に起床した。
水曜日は出勤日、いつもなら3時くらいに起きる予定なのだが、少し遅めだ。

というか、寒い。
昨日も寒かったが、今朝は雨がまじっているので猛烈な冷え込み。


すぐさま暖房を入れ、床暖房も入れ、ぽかぽか状態で風呂も入った。

湯船から出たくない。



朝食は家では抜きにして、最寄りのマックでマフィンを頂いた。
本当に寒いぜよ。



さてと。
12月も中旬だ。

残り半月、スパートかけるぜい。

この日の食べ物、関連写真