校長の食日記

忘年会をどう乗り越えるか



総カロリー 1,600 kcal
体脂肪率 7.5 %
体重 54.6 kg
ジムの運動 213 kcal
調子 40/100%
朝食:シリアル大盛り(600kcal)
昼食:回転寿司(800kcal)
夕食:缶ビール(200kcal)



今週から忘年会が怒涛のごとくは入る。
はぁ、、、、いかん。


確実に55kgの大台にのってまうぞこれは。
いや違う、食わなければいいのだ。

食べてもセーブすれば、、、運動すれば。。。


というせりふを毎年言ってるな。



とりあえず今日もジムでノルマをこなしてくるか。
明日、水曜、木曜と連続で入っているからのう。




今朝は5時に起床し、シリアルを頂いた。
豆乳で割り、しっかりふにゃふにゃになるまで寝かせておいて。



美味いわぁ。

本当に。




よし、行くか。

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