夏と冬、みなさんはどちらがやせやすい環境だと思いますか？

ほとんどの人は夏だと答えます。暑いから汗をかき、体重が減るからでしょう。
しかし、それは水分が抜けているだけで、厳密にいうダイエットにはなっていません。
ダイエットとは、脂肪が燃焼して体重が減ることだと私は思うからです。

答えは冬です。
冬は寒いです。寒いと体は体温を維持するためにたくさんエネルギーを使います。そのため脂肪を燃焼しやすい環境なのです。暑い国の人より寒い国の人の方がやせていますよね？それはそんな理由からです。

なので、なるべく薄着をしてください。と書きました。
ただ、風邪をひいたらしょうがないですからね。適度にして下さい。
私はもともと暑がりなので、１１月中でもマイコンドライです。
暑いんですとにかく。体温が高いのかなと思いましたが普通です。

寒い寒いといって厚着をするのもいいでしょうが、あまり厚着をするとイエティーみたいになりますから、注意してくださいね。
太ってる人が寒いといって着重ねすると、本当に雪だるまみたいになりますから、見た目もＢＡＤです。

ただ、足先と手先の冷えは温めましょう。。。胴体ですよ、私が言ってるのは。

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