ダイエットスクール

やせると色々ある良い事

やせるとまず最初に何が起こるかというと、異性からの反応が好転します。
病気的にやせるのではなく、健康的にやせたらの話ですよ。
かっこよよくなりましたね、とかスマートになりましたね。という反応です。
健康的にやせて、「ブサイクになったね」とかには絶対なりません。

もともと人間の好意というのは性に関与していますから、バランスのよい相手と交わり、バランスのよい子孫の繁栄を目指すように 宇宙からプログラムされているのではないかと思うわけです。
そういう意味ではやせることは、短絡的に言うと、「異性からのモテたい」と思っている方にはお勧めです。

それ以外にも食費が減ったり、お風呂のお湯が少なくても大丈夫だとかいろいろありますが。一番変化するのは 、上に書いた「異性からの反応」がでしょう。
そしてダイエットを始めたいと思う９割の方が、そう願っているのではないかと思います。

やせてみて改めて思いましたが、太っている人がとにかく多いということです。
太っている人が多いから、やせていると目立ちますし、よく見えるのですね。

女性も同じです。やせて見えても脱いだらお腹ポッコリより、脱いだらもっとスレンダーだった！となれば、二人の関係もさらに深まります。


最後に、１～４のおさらいです

方法１）　なるべく食べない

 ダイエット中なのだから当然です。ただ、まったく食べないのは問題あり、サラダやところてんなど、満腹感のあるものを食べましょう。 絶対だめなのは深夜食べること、これをまずはなくしましょう。

方法２）　やせる軽い運動

 有酸素運動が嫌い！その通り。無理はダメ、無理するとストレスがたまって余計に太ります。一日少しでもいいので、筋肉を減らさない運動をしましょう。

方法３）　ダイエット中にやってくる落とし穴

 体重は一気には減りません、２キロづつ減ります。２キロ減るとしばらく落ちません、これをわかった上で取り組みましょう。 落ちないからといってケーキのやけ食いだけはやめましょう。

方法４）　やせるのより大変な体重維持

 やせた後、維持はさらに大変です。栄養失調にならないよう、ちゃんと食べてなおかつ体重を維持するわけです。 サプリを適度にとりながら、軽い運動、そして少量で栄養満点の食事に切り替えてください。しばらくすると胃が小さくなり、小食でも満足いくようになります。
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