ダイエット スクール

大人ダイエット相談室



サプリメント

こんにちは、わたしもダイエットおたくで校長さんのファンであります(*゚v゚*)
早速質問したい事が!!いつも燃焼系サプリはイグナイトかファイナルバーンなどを飲んでるんですが、タイトというアメリカのサプリが気になります!!飲んだ事はありますか??効果はいかがなものかと。。よろしくお願いしますm(_ _)m



改めてお返事、ダイエットおたく・・・校長です。

今回のご質問、とても参考になりました、改めてサプリメントについて考えさせられたというか、知らない成分や効果効能について見直す必要があるなと思うきっかけになったからです。


さて、質問にありました「タイト」というサプリ。
これ個人輸入という形で購入が可能ですね、質問があった翌日すぐにアマゾンを開き、さっそく購入して試してみようと思ったのです。

しかしサイトの機能である「関連商品」や「この商品を買っている人が買っている他の商品」のようなリコメンド機能によって類似品?!を見てみると、ある一つの成分によって購入者の傾向が大きく異なるのだという事が分かってきました。

それは「エフェドリン」です。
中国に自生するマオウという生薬らしく漢字では「麻黄」と書くみたい。


校長が購入しようとした製品にはエフェドリンが含まれた最もメジャーで効果が高いと思われる商品でしたが、関連商品には「エフェドラ無し」と敢えて書いてある物も推奨されます。
そこでこのエフェドリンについて少し調べてみると、その強い効果によって副作用も報告されています。

最も過激な情報では、心臓疾患系の事故。

カフェインと同時摂取はくれぐれもしないようにと注意書きが書かれていたので、校長はてっきり製品にカフェインが含まれていて、コーヒーやお茶などのカフェインが含まれるものと同時摂取すると過剰摂取になるだけだからかも?と思っていたのですが、そうではなくてカフェインと同時摂取すると別の作用が発生して危険だからという理由だそうです。


まぁ結論から言うと、上記のような理由から今回購入は控えました。
日本で発売がされていない理由も、おそらく上記のような理由からではないかなと思います。

無論だからと言って絶対危険な商品かと言えばそうではないでしょう。
何しろアメリカだけで1千万人が利用しているファットバナーサプリですからね。


校長はダイエットオタクではありますが(笑)サプリメントオタクではないので、できればサプリメントは使わずに通常の食事だけで痩身生活を送ることがベストだと考えています。
それゆえあまり手広く所有サプリのラインを広げようとは思わず、むしろ絞り込みたいと思う方です。

でも減量や体型維持を行う場合、どうしても食事を制限したり運動効率を高めた方が良い場合がありますよね、その場合に援護射撃用としてサプリを利用するという位置づけで考えています。


校長が利用するサプリはファットバナー系、ブロック系、栄養補助系に大別できますが、ファットバナー系だけは同系統で重複使用しないようにしています。

例えばイグナイトとファイナルバーンは同時摂取しない・・・というように。


以前は、運動強度を強く持続する周期に入った場合にはファイナルバーンを利用し、軽めの運動や日常生活で燃焼効率を高めたい場合にはイグナイトを利用するようにしていましたが、今は「面倒なので」イグナイト1本。
同系統ではないBCAAは集中力向上のために同時摂取してます。


こんな事を言うとサプリメーカーから叱られそうですが、上記のような理由から校長は可能な限りサプリメントは多重利用しないほうがよいとする意見。
特に個人輸入でしか手に入らないような商品は「なぜそうなのか?」という理由をよく調べる必要がありますからね。


さて、回答になってるのかどうか不安ですが、ご質問にあった「タイト」という商品については上記の通りで試すことを断念しました。


ただ、もし試してみて「これはいい!」という物があればコラムで書かせていただきますし、是非校長にも教えてほしいです。
よろしくです!