ダイエット スクール

大人ダイエット相談室



2週間後までには…

2週間後にはみんなに会う祭りがあります。

久しぶりに会う人たちを見返したいとおもっています。
どうにかして痩せたいです。

短期ではやっぱり痩せれませんかね?
身長153㎝、体重53㎏



校長です、こんにちは。

えーと目標体重が書かれていないのですが「会う人を見返したい」という気持ちから考慮すると、体型の変化が目に見えて分かるくらい痩せたいと言う事ですよね。

現在53kgだとすると、50kgくらいにはなりたいということかな?・・・。


もちろん可能ですよ。
校長のコラムでも2週間で5kg痩せる方法というページがありますが、ハードなトレーニングと食事制限で痩せる事ができますが・・・

ただねぇ、、、正直このダイエットには賛成できないです。

何故かと言うと、校長の考える本来のダイエットというのは自分自身が受け入れられる体型を得て、それを維持するための生活習慣を獲得する事なんですね。


誰かに見せつけるとか見返すという感情で痩身行動を行うと、いつしか何のためにダイエットしているのか分からなくなったり、もっと痩せてる人を見てその人のようになりたいと思ったりして、際限がなくなるんです。


>2週間後にはみんなに会う祭りがあります。
>久しぶりに会う人たちを見返したいとおもっています。

君が本当に求めているのは、痩せた自分を見せつけて優越感に浸る事ではないように思うけどね。

例えば友達のAさんが仮になんらかの理由で激太りしてしまったり、病気で激やせしてしまったりしても、それだけの理由で交友関係をあなたは断絶したりしないでしょう?

それと同じでお祭りで集まる人も、あなたの体型が痩せてスレンダーになったとしても友好度がさらに深まると言う事はないと思う。

一時的に「痩せたね!」とは言われてちやほやされるかもしれないけれど、それは完全に君自身の優越感だよね。
本当に大切な事は一緒にお祭りを楽しむ事。


美しい人というのは単に「痩せている」と言う事ではないのは分かるよね。
本当に美しい人は、自己管理が出来ていて、他の人へ感化して笑顔と勇気を与えられる人。

そのためには自分自身が受け入れられる体型や生活レベル、ストレスの少ない状態を得る事だと思う。

他人の目ではなく自分の目線でダイエットしてみよう。


もし今の体型が自分で納得できないのなら、改めて目標体重と理由も書いて相談してみて。

お祭りではタコ焼きやクレープなど友達と楽しんでたくさん食べな。