ダイエット スクール

大人ダイエット相談室



肩幅が広いです

お腹は出ています。

足は細すぎずふと過ぎずくらいです。

上半身と下半身は半々くらいです。
肩幅はどうしようもありまそんか?

それともダイエットすれば肩幅も狭くなっていくでしょうか?



こんにちは校長です。

なるほど肩幅が気になるということですか。
となると骨格でしょうね。


以前にも回答したことがあるのですが、人の体は「体格」と「体型」で構成されていますが、体型はある程度の努力で変化させることができます。
例えば”痩せた、太った”というのは体型です。

ところが体格というのは、自分の体を構成する骨や内臓、両親から受け継いだ遺伝などもあるため、個人の努力では変化させることが難しいもの・・・と捉えられます。


極端な例で話すと、身長180センチの方が”160センチになりたい”といっても、それは努力でどうにかなるものではないのと同じです。

肩幅や身長、頭蓋骨の大きさ、手や足の長さなどは生まれ持ってその人の個性として与えられた体格ですから、こればかりは受け入れるしかないかもしれませんね。


相談者さんは華奢な体を希望しているのかな?

しかし肩幅があることでそれを生かして輝く女性も数多くいます。
宝塚の男性役に抜擢される方などは比較的体格が男性的である場合が多いですよね。


カッコよさとか美しさの基準は人それぞれですが、まずは自分に与えられた体格をベースに、それを最大限に活かした美意識を磨くと、とても素敵になれると思います。


お腹が出ているのは・・・体格ではないので努力でひっこめられると思います。

ダイエットというのは脂肪と筋肉を調整するもので、骨や内臓まではアプローチしないものですから、体格は変更できないものだと理解してください。


それでも肩幅を細く見せたい・・・という事であれば、洋服や着こなしで細く見せる演出は出来ると思います。
この辺りは私の専門分野ではありませんが、女性誌などでよく特集されていますよね。