ダイエット スクール

大人ダイエット相談室



顔から痩せます

痩せても顔から痩せるので頰が、コケて病人ぽく見られます。

体は、もう少し絞りたいのにどうしたら良いですか?



こんにちは校長です。
三連休でだらけていて、返信遅れましたごめんなさい。


ある意味うらやましがられる体質かもしれないですね。

体は痩せても顔が痩せないという悩みの人が多いのに。


極端に大きな差異はないはずだけど、痩せやすい部位と痩せにくい部位、言い換えると痩せ始める場所・部位というものは個人差があります。

おそらくあなたの場合には顔にお肉が付きにくいのでしょう。


男性によく居るのですが「頬がこけている・・・」という悩みをいただきます。
しかしこれは骨格にも影響しているので、ほほだけ膨らますという事はできません。

やはりバランスよく筋肉をつけて脂肪を落としてゆくしかないでしょう。
また今より痩せたとしても顔がこれ以上痩せる(コケる)事はそんなには考えられないかもしれないです。

校長も顔やお腹がもともと小さ目で細目?!なのですが、痩身期間中、体がある程度細くなりつつある状態のときにでも、顔とお腹も比例して”ぐいぐい凹んだり小さくなる”などという事は無かったですしね。

もし頬のコケ具合がどうしても気になるのでしたら、そのためだけにダイエットを躊躇するのはもったいないですから、髪型や服飾アイテム(マフラーやスカーフ)で補う事もできます。


それから食事制限を極端にしているのなら、それは少し方針を変更したほうがいいでしょう。
栄養が不足すると顔がコケやすいです。

潤沢な栄養を取り込みつつ運動で体のお肉を減らすようにすれば、特定の部位が気になるということは無くなると思いますよ。