ダイエット スクール

大人ダイエット相談室



自分の思い

私は、身長161体重約44です。

周りの人達からは当然といっていいほど「痩せてる」と言われます。ちなみに「足も長い」と言われます。座高77ぐらいです。

こんなに言われているのに自分に自信がないんです。
みんな上のような事を言われて「やろー」となる人は少ないとは思いますが。。。

でも、自分で自分を見下ろしたりすると「足太いな、短いな、太っとるな。。。」などと思ってしまうんです。


自信がもてないんです。

こんな事をご相談してすみません。ダイエット関係じゃなくてすみません。
自信がもてるようなお言葉をいただきたいんです。わがままですみません。



久しぶりに・・・ダイエット以外の相談がきましたな。
ふむふむ。

文章を拝見してまず感じたのは、あなたはとても温情型で尽くすタイプの人かもしれないですね。
あくまでも校長の感ですが、両親や周囲から期待され、その期待にこれまでしっかり応えてきたのでしょう。

学校でも先生やほかの生徒さんが期待する事にもしっかりこなし、自分の体型管理においてもストイックに取り組んでいる・・・。


周囲から見ればほぼ完ぺきとも思えるのに、自分が自分に自信を持てない、好きになれない。
その理由として考えられるのは、完璧主義がもたらす「理想の自分と今の自分とのギャップによる自己嫌悪」です。

そしてさらに掘り下げると、「いい子でいる事」「周囲が求める自分で居る事」を優先するあまり、本来の自分で生きていないのではないかな?という事です。


つまり周囲が見ているあなたの姿は「偽りの自己」であって、本来の自分ではないのです。
本当の自分は自分しか知らないので、自室以外で演じてしまっている自分を卑下し、本来の姿で居られない自分を責め、また本当の自分を知られたら周囲はどう思うだろうかと不安の日々を送っているのかもしれません。


でもね。
悩みのない人はいないものだよ。

世界一のお金持ちにだって悩みはあるし、だれもがうらやむほどの美貌を手にいしている女優さんでもコンプレックスは必ずあるもの。
なぜなら人は前に進もうとするとき、必ずそうした悩みや不安が現れるからです。
逆に言えば悩みや不安があるという事は、前進しているという証拠。


校長の持論を言わせてもらえば、こうした悩みや不安は時期によって捉え方が変化するので、例えば”今日の悩みは明日の糧”になるわけだから、本来はマイナス要素など無い・・・思うんだけどね。


自分の体型が好きになれないというのは、かなり精神的面での安定が必要かもしれない。
悩みの本質はおそらく体型ではなく、自分の性格や、日頃の態度、つまりさっき話した偽りの自己を演じていたりすると、その矛先が体型に向けられるのかも。


たまに誰も自分を知らない街や国に行ってしまいたいと思うことは無いですか?
もしそういう逃避願望があるのなら、偽りの自己を演じている可能性が極めて高いです。


完璧主義によって他人が求める自分を追求しすぎると、本来の自分て何?!とわからなくなり、自己評価ができなくなる。
自己評価ができないから常に人の目や噂話が気になって、本音が言えなくなり、このことがさらなる自己嫌悪につながってしまう。


もし君の悩みの本質がそうした精神面であるならば、徐々にでかまわないので嫌われることを受け入れる事だと思う。
正直に生きて嫌われるのなら、その人間関係はいづれ破綻するものだったんだよ。

だから早めに気付いてよかったね!となる。
また新しい荷物を持とういとしても今、両手にたくさん荷物を持っていたら持てないでしょう?

なので片手は常にフリーハンドにしておいて肩の力を抜き、去っていく人、新たに出会う人の循環を楽しむとよいよ。


ところで13歳で161センチはかなり恵まれているよね。
しかも44キロなら、モデルさんクラス。
目標とかあるのかな?。

他人と比較しないで自分が求める理想像を明確に定めて目指すといいよ。


もし誰かみたいになりたくて!という感情でダイエットしても、その体型になったところで周囲の反応は「へぇ」で終わり。
案外人は他人の体型など見ていないし、うらやましいとは思っても一瞬だから。

となるとほとんどは自己満足に終わるんだよね。


テレビでよく見かける女優さんやモデルさんを見ればわかるけど、全員同じ体型じゃないよね?
しっかり自分の個性、他人にないものを目指して体型管理やしゃべり方、お化粧の仕方を研究しているでしょう。
だからかっこよく見えるわけですよ。


今日から生活、いや生き方を少しづつ変えてみてはどうだろう。


とうかここまで話して思ったのだけど、これってほとんど校長の勝手な想像なんだけどね・・・。