ダイエット スクール

大人ダイエット相談室



体重について

いつも大変勉強させていただいています。
ご相談といいますか質問させていただきたいのですが、校長先生の日記の体重は服を着た体重ですか?
私は裸の体重で体重管理していると病的かもしれませんが、もうあとがないような追い詰められた気持ちになるので服を着た体重で管理して太って増えてしまったら服の重さがあるからと思うことにして精神をコントロールしています。



こんにちは校長です。

校長の体重ですが、これは「すっぱだか」「裸族」状態で、朝は計っています。

お昼を食べたり、夕食を食べたりして更新しているのは、なんとなくこれくらいだろうという漠然とした数値で、その人の夜に再度測り、それを寝る前に更新しています。


つまり朝一番の体重が校長本来の体重です。

服を着ると夏で1kg冬で2kg近く増えますよね?
気持ちわかりますよ、、、服をきてるんだからしゃーないよねって。

校長は服を着て53kgを超えてしまったら断食モードに入ります。